Zusätzliches Kursangebot in den Sommerferien 2025
Yoga auf dem Stuhl & Meditation - Kurszeitraum: 07.07. – 11.08.2025
Sommerzeit – Zeit für Dich!
In den Sommerferien bieten wir dir beim MTV Jever entspannende Kurse zum Abschalten und Auftanken: Ob sanftes Yoga auf dem Stuhl oder wohltuende Meditation – montags kannst du dir eine bewusste Auszeit gönnen. Die Angebote sind ideal, um mit Leichtigkeit und Achtsamkeit durch den Sommer zu gehen.
Kurszeitraum: 07.07. – 11.08.2025
Ort: MTV Jever von 1862 e.V.
Kursleitung: Bea Finkenstaedt
Yoga auf dem Stuhl
montags, 16:00 – 17:00 Uhr
Sanfte, achtsame Bewegungen im Sitzen und Stehen mit Hilfestellung des Stuhls fördern Beweglichkeit, Kraft und Balance – ganz ohne Leistungsdruck. Atem- und Entspannungsphasen runden jede Einheit ab. Ideal für Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder alle, die eine sanfte Yogaform suchen.
Meditation
montags, 17:15 – 18:15 Uhr
Zur Ruhe kommen, den Geist klären, Kraft schöpfen – du lernst verschiedene Formen der Meditation kennen: stille Sitzmeditation, geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken.
Auch für Einsteiger:innen bestens geeignet.
Kursgebühren (für je 6 Termine)
Mitglieder: 30€ für einen Kurs, 50€ für beide Kurse
Nichtmitglieder: 45€ für einen Kurs, 80€ für beide Kurse
Eine Einzelstundenbuchung ist nicht möglich.
Anmeldung & Infos
Das Anmeldeformular sowie weitere Informationen findest du auf unserer MTV-Website.
Nadine Nutt
04461 / 4999
nadine.nutt@mtv-jever.de
