Sportangebote - MTV Jever von 1862 e. V.

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Alltags-Fitness-Test (ATF) - ab 60 Jahre

Der AFT ermöglicht eine einfache und aussagekräftige Prüfung der Alltags-relevanten Fitness älterer Menschen, die für eine selbstständige Lebensführung erforderlich ist. Der Test ist für Personen ab 60 Jahren konzipiert und erlaubt den Vergleich mit anderen gleichen Alters und Geschlechts. Er zielt auf den durchschnittlichen älteren Menschen im Privathaushalt ab. Zögern Sie nicht und lassen Sie Ihre „Alltags-Fitness“ ...

Ausflug zum Weihnachtsmarkt nach Oldenburg

Lamberti-Markt in Oldenburg bedeutet, dass die Holzhütten vor historischer Kulisse wiederherausgeputzt und liebevoll dekoriert werden. Dass Tannengrün die Farbe derSaison ist. Dass beim Vernaschen des Schmalzgebäcks der Puderzucker fröhlichauf die Jacke rieselt und sich die Hände wohlig am Glühweinbecher wärmen.Über 100 geschmückte Holzbuden reihen sich hier zu einem großen Weihnachtsdorf aneinander.Rings um das Marktreiben strahlen ...

BGM - Betriebliches Gesundheitsmanagement

Betriebliches Gesundheitsmanagement | Sportverein als PartnerImmer mehr Firmen und Unternehmen erkennen das enorme Potenzial, das im betrieblichen Gesundheitsmanagement steckt. Arbeitgeber bieten ihren Mitarbeitern hierbei verschiedene Möglichkeiten zur persönlichen Gesundheitsförderung – beispielsweise Kurse zum Stressabbau und vor allem Bewegungsangebote.Vorteile ergeben sich dann für beide Seiten: Der Arbeitnehmer tut etwas für sich ...

Bodystyling

Ein spezielles Training zur Kräftigung der Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur. Gezielte Übungen führen zur Verbesserung der Stabilität, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag sowie beim Sport.

Drums Alive®

Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness. Drums Alive® ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich, u. a. Förderung der Durchblutung, Förderung der Sensomotorik, Stress- und Aggressionsabbau.

Eltern-Kind

Liebe Mitglieder,für unser Eltern Kind Turnen gelten aktuell folgende Regeln:Es können maximal 20 Erwachsene plus zugehörige Kinder an der Stunde teilnehmen. WICHTIG: Nur die erwachsene Person (Begleitperson) muss angemeldet werden!- Für eine Stunde müsst ihr euch bei SPORTMEO registrieren.Die Anmeldung zur Stunde ist möglich, sobald der Verein eure Mitgliedschaft überprüft hat..- Eine Sporteinheit dauert ...

Faszien-Training

Frühstück mit ‚Klönschnack‘

Einmal pro Quartal, jeweils um 09:15 Uhr im Vereinsheim ‚MTV Treff‘. Der Kostenbeitrag in Höhe von 4€/Mitglied bzw.6€/Nichtmitglied muss vorab bei Anmeldung in der Geschäftsstelle gezahlt werden. Dauer: ca. 1 Stunde, Treffpunkt: MTV-Treff ...

Funktionelles Zirkeltraining am SYNRGY 360°

Funktionelles Zirkeltraining auf der Trainingsfläche am SYNRGY 360°-Functional-Turm! Dieser zeitsparende Kompaktgruppenkurs trainiert in kurzer Zeit das Herz-Kreislauf-System, fördert Kraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die Trainingseinheiten sind für alle Mitglieder des Geräteparks und sowohl für Sporteinsteiger, Fortgeschrittene und für Profis konzipiert und für jedes Alter geeignet! Anmeldung: Bitte buche dich ...

Funktionstraining (Trockengymnastik)

Funktionstraining - Sport mit ärztlicher VerordnungSie haben eine Verordnung vom Arzt erhalten? Die Krankenkasse hat die Verordnung genehmigt?Dann kommen Sie in die MTV Geschäftsstelle (Karl-Peters-Straße 2) zur persönlichen Beratung und schon kann der Sport beginnen.Ansprechpartnerinnen: Kathrin Busma und Siglinde HufnagelWir bieten folgende vom NTB und BSN anerkannte und zertifizierte Gesundheitsangebote an:Funktionstraining – ...

Ganzkörper Workout

Beim Ganzkörper Workout handelt es sich um ein Kraft- und/oder Ausdauertraining, das komplett ohne Geräte auskommt. Der Widerstand, der sonst von Hanteln, Kettlebell, Kabelzug und Co. stammt, wird ausschließlich über dein eigenes Körpergewicht erzeugt.

Gerätepark - Training

Liebe Gerätepark-Mitglieder,für ein Training im Gerätepark bitten wir euch eure Trainingszeit über Sportmeo zu buchen.Dies könnt ihr über die App, direkt über https://mtvjever.sportmeo.com, telefonisch oder natürlich auch direkt vor Ort.Gerne könnt ihr aktuell auch spontan zum Training kommen und euch dann einbuchen. Viel Spaß beim Training!Euer Team ...

Gesellige Wanderung in der Umgebung von Jever

Inkl. Zwischenstopp in einem Café.Nordic Walking Stöcke können gerne mitgebracht werden, sind aber kein Muss.Dauer: ca. 3 Stunden, Treffpunkt: Parkplatz am Fitness- und Gesundheitspark ...

Hot Iron®

Hot Iron ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit einer Langhantel. Beim Langhanteltraining verbrennst du jede Menge Kalorien und stärkst deine gesamte Muskulatur. Ein effektives Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene.

Hula Hoop Fitness

Beim Hula Hoop Workout werden Kraftübungen und das Kreisen mit dem Reifen kombiniert. Dadurch werden Bauch, Beine, Po, Arme und die Rückenmuskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert, während gleichzeitig Fettverbrennung und Stoffwechselfunktionen angekurbelt werden. Außerdem wird die Ausdauer gesteigert, Stress wird abgebaut und das Bindegewebe wird gestrafft.Da die Stunden für Anfänger ausgelegt sind, beginnen wir mit den ...

Indoor Cycling

Jeder kann Radfahren und genau das machen wir beim IC auf stationären Bikes. Wir fahren Berge, Intervalle, Flachetappen und Sprints zu einer ausgesuchten und motivierenden Musik. Eine IC-Stunde ruft einen sehr hohen Kalorienverbrauch ab, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die Fettverbrennung wird stark angeregt. Rennrad/MTB Fahrer sowie Triathleten werden ihre Grundgeschwindigkeit als auch die Langzeitausdauer stark verbessern. Sehr ...

Kartenspielen & Gesellschaftsspiele

Bei Kaffee & Keksen,Dauer: ca. 2 Stunden, Treffpunkt: Im Vereinsheim ‚MTV ...

KORCE® - Kraft, Mobilität und Stabilität

Warum KORCE®?Tempo und Hektik sind in unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Große Aufgabenlasten und einseitige körperliche Belastung sind nur zwei negative Begleiterscheinungen der heutigen Zeit. Spezialisierung und Digitalisierung sind hierbei Fluch und Segen zugleich. Dabei erledigen wir zudem die meisten Dinge in einer sitzenden Position, weshalb der Satz „ Sitzen ist das neue Rauchen“ so in Mode gekommen ist.Besonders in dieser ...

Line Dance

Eine gesellige und einfache Tanzform, bei der die Teilnehmenden in Reihen und Linien vor und nebeneinander tanzen – hier tanzt niemand aus der Reihe! Dauer: ca. 1 Stunde, Treffpunkt: Fitness- und Gesundheitspark ...

LungenSport

Lungensport - Rehabilitationssport für COPD- und Asthmapatienten/innenDer MTV Jever bietet Personen mit Erkrankungen der Atemwege (z.B. Asthma, obstruktive Atemwegserkrankungen) Rehabilitationssport an.Zu den Indikationen zählen:Asthma bronchiale,Chronischer Bronchitis,Lungenemphysem,Lungenfibrose,Mukoviszidose,und Zustand nach Lungenoperationen. Im Mittelpunkt der Sportstunde soll die Freude an der Bewegung stehen. Dies ist besonders ...

Pilates

Plätzchen-Party

Ein Nachmittag, massenhaft Teig und ungeheuer viel Spaß. Gemeinsames Plätzchen backen.Über Plätzchenteigspenden freuen wir uns! Dauer: ca. 2 ...

Power Dance

Tanz Dich fit! In nur 1h erhältst Du hier ein effektives Ganzkörper-Workout, das Dich so richtig zum Schwitzen bringt und dabei jede Menge Spaß macht. Power Dance ist eine Mischung aus Fitness, Aerobic und Jazz Dance. Hier kannst Du zu stimmungsvoller und rhythmischer Musik ausgelassen tanzen, trainierst nebenbei Bauch, Beine und Po und förderst Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. In diesem Kurs werden Stress und überflüssige Pfunde ...

Power-Step-Aerobic

Ein optimales Herz-Kreislauftraining. In dieser Stunde stehen einfache Aerobic-und Stepschritte, positive Gruppendynamik und ein hoher Kalorienverbrauch im Vordergrund.

Radeln durch die friesische Umgebung

Inkl. Zwischenstopp in einem Café.
Die Tour ist für normale Fahrräder und E-Bikes ausgerichtet.

Dauer: ca. 3 Stunden, Treffpunkt: Fitness- und Gesundheitspark ‚top-fit‘

Radwandern

Auf sicheren Wegen fahren wir mit Dir durch die friesische Umgebung. Sportliches Fahren mit einem technisch einwandfreien Rad oder E-Bike. Helmpflicht!Dauer: ca. 2-3 Stunden, Treffpunkt: Fitness- und Gesundheitspark ...

RehaSport - Neurologie

Rehasport - NeurologieDer MTV Jever bietet Personen mit neurologischen Erkrankungen eine spezielle Rehasportgruppe an.Zu den Indikationen zählen:Schlaganfall, Morbus Parkinson und Multiple Sklerose.Das Ziel dieser Gruppe ist, erlernte Bewegungsmuster zu verbessern und zu erhalten, Bewegungsabläufe immer wieder neu zu schulen und dabei gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Koordination zu fördern. Die Angst vor ungewohnten Situationen soll abgebaut ...

RehaSport - Orthopädie

Rehabilitationssport - bei orthopädischen ErkrankungenSie haben eine Verordnung vom Arzt erhalten? Die Krankenkasse hat die Verordnung genehmigt?Dann kommen Sie in die MTV Geschäftsstelle (Karl-Peters-Straße 2) zur persönlichen Beratung und schon kann der Sport beginnen.Ansprechpartnerinnen: Kathrin Busma und Siglinde HufnagelWir bieten folgende vom NTB und BSN anerkannte und zertifizierte Gesundheitsangebote an:Rehabilitationssport in ...

Rückengymnastik

Sauna

Liebe Mitglieder,unsere Sportsauna ist wieder geöffnet!- Saunabetrieb: Mo. - Do. 17:00 - 20:30 UhrFreitag 15:00 - 20:30 Uhr Samstag 13:00 - 16:30 UhrSonntag 11:00 - 13:30 UhrBitte beachtet:Die Nutzung muss über SPORTMEO gebucht werden.Es gelten weiterhin die allgemeinen Saunaregeln.Bitte beachtet die Aushänge im Saunabereich.Viel Spaß beim Saunieren,euer MTV Jever v. 1862 ...

Sitztanz

Beim Sitztanz sitzt du auf einem Stuhl und trainierst mit viel Spaß Deine Fitness und Beweglichkeit und Dein Gedächtnis. Die einzelnen Übungen werden mit Musik kombiniert, sodass Du spielerisch Deine Gesundheit förderst.Dauer: ca. 1 Stunde, Treffpunkt: Fitness- und Gesundheitspark ...

TRX - Schlingentraining

Das TRX Schlingentraining oder auch Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Du Dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt. Die TRX Schlingentrainer sind ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen mit dem Du sowohl im Stehen als auch im Liegen trainierst.

Yoga

Voraussetzung: Nur als YOGA MTV-Mitglied buchbar
Mitzubringen: Ein großes Handtuch

Zirkeltraining am HumanSport®

Zirkeltraining in der Kleingruppe an unserem HumanSport® – das erwartet dich.Dein Zirkeltraining in der Kleingruppe an unseren Human-Sport-Seilzuggeräten wird dich begeistern. Du trainierst mit einer Mechanik, die den menschlichen Körper als Vorbild hat. Dadurch hast du das faszinierende Gefühl, als würdest du mit dir selbst trainieren: einfach, intuitiv und natürlich.Jedes Gerät ist exakt auf das individuelle ...

Zumba®

Zumba®-Fitness ist Tanz-Fitness mit Spaßfaktor. Nach mitreißender Latino- und Popmusik wird mit purer Begeisterung der Körper bewegt und verformt. Im Kurs erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst,
steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist
effektiv und macht Spaß.