KORCE® - Kraft, Mobilität und Stabilität

Warum KORCE®?

Tempo und Hektik sind in unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Große Aufgabenlasten und einseitige körperliche Belastung sind nur zwei negative Begleiterscheinungen der heutigen Zeit. Spezialisierung und Digitalisierung sind hierbei Fluch und Segen zugleich. Dabei erledigen wir zudem die meisten Dinge in einer sitzenden Position, weshalb der Satz „ Sitzen ist das neue Rauchen“ so in Mode gekommen ist.
Besonders in dieser schnelllebigen Zeit ist es wichtig, dass wir unseren Körper in Sachen Mobilität und Stabilität wieder ins Gleichgewicht bringen.
Eine starke Körpermitte lässt uns aufrecht durchs Leben gehen. Gleichzeitig sorgt dieses Kraftzentrum zusammen mit einer entsprechenden Mobilität dafür, Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen.

KORCE ist die perfekte Mischung aus Kraft, Mobilität und Stabilität.

Kräftigungsübungen mit dem Fokus „Core“ werden zeitgemäß und sinnvoll mit Mobilitäts- und Stabilitätsübungen kombiniert.

Das neue Kursformat KORCE ist:

• effizient
• gleicht Beweglichkeitseinschränkungen aus
• und kräftigt die Muskulatur funktional.