Mehr Sicherheit im Alltag beginnt mit einem sicheren Stand.

In diesem dreistündigen Workshop verbesserst du mit praktischen Übungen Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Muskelkraft. Außerdem lernst du einfache Falltechniken, um das Verletzungsrisiko bei einem Sturz zu verringern.

Der Workshop ist für alle geeignet – unabhängig vom Fitnesslevel, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Start ab 6 Teilnehmenden – früh anmelden lohnt sich!

Gewinne mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag – wir freuen uns auf dich!

Dauer: ca. 3 Stunden
Treffpunkt: Fitness- und Gesundheitspark „top-fit“
Anmeldung: bis zum 09.09.2026
Kostenbeitrag: 8 €
(Bitte den Betrag möglichst passend zu Beginn des Workshops direkt bei der Dozentin bezahlen.)

Unsere Trainer

Gitte Görs