Neu bei uns: 3D-Körpertraining
Ab 24. September 2025
Ab Mittwoch, den 24.09.2025, erweitern wir unser Angebot um eine ganz besondere Stunde: „3D-Körpertraining“.
Immer mittwochs von 17:00 bis 18:00 Uhr haben Teilnehmende die Möglichkeit, den eigenen Körper auf eine völlig neue Weise zu erleben.
In diesem Training geht es um das bewusste Verstehen und differenzierte Steuern von Bewegungen. Durch mehrdimensionale Bewegungsmuster lernen Muskeln, Sehnen und Bänder optimal zusammenzuspielen. Das Ergebnis: eine bessere Balance zwischen Beweglichkeit und Kräftigung, gesteigerte Koordination und mehr Bewegungskontrolle.
Die Vorteile:
- Verbesserung der Trainings-Effizienz
- Stärkung der Körperwahrnehmung
- Ganzheitliches Training für Gelenke, Sehnen, Muskeln und Koordination
